Vardas:
Pavardė:
Klasė:

Kompiuteris ir sveikata

Parengė ITMM Artūras Šakalys

  
Į laukelius įrašykite teisingus atsakymus.
Vis dažniau kompiuteris vaikui ima teikti ne tik naudą, bet ir didelę . Pernelyg dažnai naudojantis šiuo įrenginiu gali išsivystyti .
Paprastai ji pasireiškia nuotaikos svyravimais, liūdesiu ir stipriu noru sėstis prie nesant prie jo, didele neapykanta kam nors liepiant jį palikti.
Kompiuterio keliamas pavojus sveikatai gali būti:
1. problemos (dažnesnė trumparegystė), akių nuovargis, sausumas ar peršėjimas;
2. kaulų ir raumenų sistemų , atsirandantis dėl nepatogios kūno padėties ir šių sistemų įtampos darbo metu;
3. dažnas stresas ir komplikuotos psichologinės problemos;
4. veido bei kaklo odos pažeidimai;
5. įtaka reprodukcinei sistemai (poveikis nėščioms moterims bei vaisingumui);
6. galvos ;
7. riešų sąnarių ;
8. dubens, kraujotakos sutrikimas;
9. sprando, pečių juostos, nugaros, juosmens srities ;
10. karpalinio tunelio sindromas. Karpalinis tunelis - tai siauras plyšys, kuriuo praeina raumenų sausgyslės, kraujagyslės ir vidurinis nervas. Susiaurėja jis dėl dažnai pasikartojančių monotoniškų riešo judesių. Tada prasideda viduriniojo nervo spaudimas, o vėliau ir uždegimas, sutrikdoma nervo kraujo apytaka, sumažėja nervo laidumas. Atsiranda delno sustingimas, sumažėja nykščio bei rodomojo piršto judrumas ir raumenų jėga. Dažnai pirmasis simptomas būna deginantis skausmas naktį, vėlyvose stadijose gali atsirasti nykščio raumenų atrofija ir paralyžius.
Vaikai turėtų pailsėti nuo kompiuterio mažiausiai kas 20 . Jų internetiniai seansai turėtų būti ribojami pagal atitinkamą amžiaus . Naudotis kompiuteriu nepilnamečiui per dieną galima ne daugiau kaip 2 – 3 .